Как выглядеть значительно моложе: советы супермоделей

Многие полагают, что секрет красоты супермоделей кроется в чудодейственных уколах красоты или в пластической хирургии. Ведь у них есть много денег, значит, они могут следить за собой, ничего не делая при этом. Однако, далеко не все можно измерить деньгами. Сегодня «Модная» раскроет вам секреты красоты самых известных супермоделей в возрасте пятидесяти-шестидесяти лет, которые выглядят на тридцать и меньше. И тут нет ничего сверхъестественного, они просто ухаживают за собой и любят себя.





Год рождения – 1966. Лицо Синди Кроуфорд не похоже ни на одно другое, оно сразу запоминается и отличается от наколотых ботоксом и гиалуроновой кислотой современных красавиц, похожих одна на другую. Карьеру модели она начала в семнадцать лет, попав в модельный бизнес совершенно случайно. На летнем сборе кукурузы в шестнадцать лет ее сфотографировал один фотограф. Она оказалась очень фотогеничной, её фотографии высоко оценили, после чего Синди себя решила попробовать в роли модели.

Секреты красоты Синди Кроуфорд очень просты:

• Здоровое питание без голодовок и суровых диет. За сбалансированное питание Синди ратовала всегда, они никогда не голодала и не придерживалась строгих диет. Она утверждает, что можно питаться правильно, не отказывая себе во вкусной пище, и при этом не поправляться.

• Лучшей схемой питания она назвала Средиземноморскую. Хотя она сама родом из засушливого штата Иллинойс, в Средиземноморье она сразу же влюбилась. Она любит схему питания и продукты жителей Испании, Италии и Греции. А это большое количество морепродуктов, фрукты, овощи, оливковое масло и зелень.

• Из спорта она отдает предпочтение непродолжительным ежедневным тренировкам. Ей удобно встать на полчаса раньше и уделить время пробежке, быстрой ходьбе или кардиотренажерам. И потом она весь день свободна и занимается своими делами.








Родилась в 1970 году. Эта темнокожая модель является одной из самых сексуальных женщин двадцатого века. Она начала свою модельную карьеру в пятнадцать лет, однако еще до этого, в семь лет она снялась в клипе Боба Марли. Ее необычная внешность послужила тому, что она стала музой многих модных дизайнеров. И это неудивительно, ведь в ней переплелись африканские, китайские и ямайские корни. До си пор модель участвует в фотосессиях и модных показах.

Секреты красоты и молодости от Наоми Кэмпбелл:

• Наоми практикует голодание, которое, по ее мнению, прекрасно очищает организм. Три раза в год она на семь-десять дней полностью отказывается от еды и пьет только воду с кленовым сиропом, кайенским перцем и лимонным соком.

• Никакой особой схемы питания она не придерживается. Однако, в ее ежедневном рационе сахар и соль заменила зелень, пряности и специи, такие как перец различных сортов, имбирь, петрушка, корица и гвоздика. Больше всего она употребляет фруктов и овощей, свежевыжатых соков и смузи.

• Тренировки она предпочитает пассивные. Это пилатес, который основан на статических упражнениях, а также джиротоник, который придумали американские хореографы для максимальной растяжки мышц и более интенсивного стречинга.








Родилась модель в 1970 году. Клаудиа обладает поистине ангельской внешностью. Она начала свою карьеру модели в семнадцать лет, однако, после своей первой фотосессии она поняла, что ее не примут. Она сильно комплексовала из-за своей неуклюжести и слишком высокого роста. Сегодня она себя любит и, став матерью, смогла сохранить точеную фигуру.
Секреты красоты:

• Клаудиа придерживается диеты «пять плюс», которая ей помогла вернуться в форму после родов. При этой диете пять дней в неделю следует питаться фруктами, овощами, куриной грудкой и диетическими йогуртами. На шестой день можно себе что угодно позволить, однако, при этом не переедать за один прием пищи, но кушать часто и маленькими порциями.

• Также она контролирует количество потребляемого сахара. Она не считает калории, а считает количество сахара и вредных простых углеводов.

• На тренировках она не любит потеть, отдавая предпочтение активному отдыху и частым прогулкам на природе. Она практически не использует декоративную косметику, но тщательно ухаживает за волосами. И это неудивительно, ведь ее модельная карьера началась с рекламы шампуня.








Год рождения – 1969. Она также входила в пятерку легендарных супермоделей девяностых. Эта миловидная шатенка, хоть и уступает по яркости Клаудии и Наоми, пользовалась не меньшей популярностью. Она начала свою молельную карьеру в тринадцать лет. Она в то время одержима была конным спортом и своими нечастыми съемками хотела заработать на содержание лошадей. Однако, жизнь сложилась по-другому.

Секреты модели:

• Она также не придерживается строгих диет, просто правильно питается, избегая соленого, жареного, фаст-фуда, маринованного и копченого. Ее любимые блюда – овощи на гриле, рыба и нежирное мясо.

• В спорте Кристи так же умеренна, она выбрала йогу, так как она помогает ей достичь внутренней гармонии. Она начала лучше понимать себя и распознавать сигналы своего духа и тела.

• Красоту модели не испортили пластические операции. Но она не относится к ним негативно. Она регулярно посещает косметолога для интенсивно-увлажняющих и очищающих процедур и пропивает курс витаминов.








Родилась модель в 1954 году. Мы просто не смогли не упомянуть в данной статье о ней. Она не выглядит на свои шестьдесят шесть лет. Ей карьера модели началась в 1973 году, однако, она также снималась в кино, выступала на сцене и даже записала несколько альбомов. Также модель занималась фотографией, выпустила свою линию одежду, писала и иллюстрировала книги.

Секреты молодости:

• Кристи всем советует не зацикливаться на цифрах своего возраста. Ведь биологический возраст не имеет ничего общего с внутренним самоощущением. Она ведет активный образ жизни и полна энергии.

• Кристи убежденная вегетарианка, хотя в последнее время она себе позволяет пасту и морепродукты. Именно растительная пища помогла ей сохранить красоту и молодость. Но она иногда пробует что-то другое.

• Она утверждает, что её вес все время колеблется. И если она видит на весах критические цифры, она кушает более умеренно. А вообще она всех призывает быть молодыми и красивыми, прежде всего, изнутри.