Спортивный топ: как выбрать?

Если вы на все случаи жизни покупаете один бюстгальтер, вы оказываете своему организму медвежью услугу. А для того, чтобы во время занятий спортом заботиться о своей груди, вам необходимо приобрести специальное белье.





Женская грудь состоит из жировой ткани и молочных желез. Она присоединена к туловищу с помощью кожи и куперовых связок – гибких, однако, не эластичных тканей. При растяжении они уже не вернут свою прежнюю форму.



Во время спортивных занятий, по исследованиям ученых, грудь перемещается по восьмерке вверх-в сторону-вниз-в сторону и снова по той же схеме. Поэтому более половины женщин при занятиях спортом ощущают дискомфорт и даже боль в груди. Эти болезненные ощущения верхняя часть тела старается сократить, поэтому при движениях грудь напрягается, движения становятся менее амплитудными и более скованными, дыхание учащается, нарастает усталость и, как следствие, техника выполнения упражнений страдает. При отсутствие специального спортивного белья при регулярных спортивных занятиях грудь теряет свой первоначальный вид и деформируется.





Повседневное белье предназначено для того, чтобы поддерживать грудь в спокойном состоянии, а также для эстетической привлекательности. Оно при занятиях спортом имеет такие недостатки:

• Тонкие бретельки и тесемки будут врезаться в кожу.

• Твердые застежки, фурнитура и косточки при неосторожном движении могут повредить кожу.

• Обычные бюстгальтеры изготовлены из материала, который быстро промокает и очень плохо испаряет влагу.

• У них недостаточная поверхность для эффективной поддержки груди.

Обычный бюстгальтер не способе снизить интенсивность движений груди и уберечь её от растяжек, а женщину от дискомфорта и болезненных ощущений. Он даже может добавить неудобств, которых можно было бы избежать в случае использования специального белья.





Спортивный бюстгальтер должен обладать следующими характеристиками:

• Многослойная качественная синтетическая ткань хорошо испаряет и отводит влагу.

• Неэластичные широкие лямки вес груди распределяют равномерно и хорошо её фиксируют.

• На плотный и широкий пояс под грудью приходится девяносто процентов нагрузки.





На этикетке к спортивному белью указывается, для какой степени нагрузки он предназначен (сильной, средней или легкой). На эту информацию обязательно следует обращать внимание. Легкая поддержка подходит для ходьбы или йоги, а сильная нужна для кардиотренировок.



Спортивный бюстгальтер, как и любая другая одежда, должен подходить по размеру. Он должен хорошо поддерживать грудь и нигде не давить.



Найти подходящий топ для занятий фитнесом непросто, тем более, что качественные модели стоят дорого. Но красивая и упругая грудь, а также комфорт при занятиях спортом того стоят.