Привычки, ускоряющие появление морщин и старение

Никому за всю историю человечества не удалось еще победить старение. На сегодняшний день единственным средством, способным победить старость является смерть. Однако этот метод нам не подходит. Мы продолжаем искать пути борьбы со старением и с морщинами.

Сегодня «Модная» расскажет вам о повседневных привычках, ускоряющих появление морщин и провоцирующих увядание кожи, делая нас все старше с каждым днем. Так что же у нас забирает красоту и молодость?



Редко какая женщина довольна своей фигурой. Если вы серьезно решили бороться с лишним весом, не прибегайте к экспресс-диетам, которые нарушают обмен веществ. Поэтому вы сначала сбросите вес, а потом сразу его наберете. Ваша кожа в итоге не успеет привыкнуть к постоянно изменяющейся массе тела и утратит эластичность и упругость, которую будет вернуть не так уж и просто.

Поэтому вам нужно больше двигаться и правильно питаться. Пройдите две-три остановки пешком ежедневно или посетите тренажерный зал, и ваш организм получит больше пользы, чем суровая диета. Также не следует забывать и о правильном питании.
Если вы решили снизить потребление калорий, вам это необходимо делать постепенно.





Если вы будете пренебрегать сном, вы об этом очень скоро пожалеете. Большинство процессов регенерации кожи и организма происходит именно во сне. На этом основана эффективность ночных косметических процедур. Если вы будете регулярно недосыпать, это отразится на всем вашем организме. Сначала у вас появятся круги под глазами, а после этого ваша кожа станет сухой, и на ней появятся преждевременные морщины.

Спасти вас сможет только режим. Сон не менее восьми часов сможет продлить вашу молодость, и это доказано миллионами женщин. Вам следует приучить себя засыпать и просыпаться в одно и то же время с минимальными поправками для выходных и отпуска.





Даже самый сладкий сон на животе с утра вам обернется отеками и помятостями. К тому же в такой позиции вы будете свою кожу истирать наволочкой, а это способствует появлению морщин и мешает нормальной регенерации.
Поэтому вам следует себя приучить спать на спине, а на это вам понадобится время. Сначала вам будет некомфортно, однако, вы постепенно к этому привыкнете.





Как утверждает реклама, жевательная резинка способна восстановить кислотно-щелочной баланс, предотвращает кариес и освежает дыхание. Также по утверждению британских ученых, жвачка стимулирует умственную деятельность. А значит, от жвачки мы становимся умнее.

Однако пластические хирурги и косметологи о пользе жвачки не говорят ничего. Они, напротив, утверждают, что постоянное жевание жвачки способствует появлению преждевременных морщин вокруг рта. Но нам не нужны серьезные исследования, чтобы с этим согласится.

Поэтому вместо жвачки используйте освежающие леденцы.





Многим такой процесс потребления напитков может показаться соблазнительным и эстетичным, однако, последствия данной привычки могут уже быть не такими красивыми, ведь она провоцирует появление в уголках губ морщин.

Поэтому лучше будет пить из стакана, чашки или бокала без соломинки.





В наше время выбор солнцезащитный очков просто огромный. К тому же эти аксессуары не только удачно дополняют образ, но также и сохраняют кожу вокруг ваших глаз. Поэтому вам нужно в привычку ввести в солнечные летние или даже зимние дни защищать глаза очками, которые предотвратят появление морщин и уберегут ваше зрение.





Их интернета и глянцевых журналов женщины узнали о том, что ультрафиолетовые лучи негативно воздействуют на кожу. Поэтому они берут с собой на пляж солнцезащитную косметику или выбирают декоративную косметику с SPF. Однако, солнцезащитные компоненты в декоративной косметике задерживают недостаточное количество солнечных лучей, ведь даже самые сильные средства способны задержать 98% ультрафиолетовых лучей не больше, чем на два часа.

Поэтому каждый солнечный день вас должен сопровождать солнцезащитный крем.





Многие женщины любят принимать после трудового дня горячий душ. Однако, такая любовь может отразиться также на состоянии вашей кожи.

У кожи имеется водно-липидная мантия, которая, выделяя кожное сало, защищает ее от сухости, увлажняя и создавая барьер от негативного воздействия окружающей среды и попадания болезнетворных бактерий. Горячая вода эту мантию разрушает, и если вы горячий душ принимаете каждый день, ваша коже просто не успеет восстановиться. И как результат – ваша кожа станет сухой и обезвоженной.

Также горячая вода расширяет кровеносные сосуды, стенки которых и так ослабевают с возрастом, поэтому циркуляция крови может нарушиться, может появиться капиллярная сетка или краснота. В дальнейшем это может спровоцировать повышенное давление, проблемы с глазами или другие проблемы со здоровьем.

Температура воды превышать 40 градусов не должна. А если ваши сосуды уже слабые, то ваши водные процедуры должны заканчиваться прохладным или холодным душем. Это сможет восстановить баланс и не позволит капиллярной сетке проявиться.





Некоторые девушки просто не могут появиться перед любимым человеком без косметики, поэтому не смывают косметику даже на ночь. Они не задумываются о том, насколько это вредно для кожи.

Кожа имеет свои биоритмы, и с двенадцати часов ночи и до четырех часов утра она поглощает все, что будет находиться на ее поверхности. Ели вы макияж на ночь не смоете, то вся грязь, остатки косметики и кожного сала, которые накопились за день на вашей коже, впитаются в глубокие слои вашей кожи. Это нарушит дыхание кожи, а это может послужить причиной появления дерматитов, акне и аллергических реакций.

Поэтому обязательно смывайте на ночь косметику.