Смартфон убивает молодость и красоту

Звучит странно, но если вы привыкли проводить свою жизнь в обнимку со смартфоном, у вас скоро появятся морщины. Поэтому, если вы пока молоды, вам стоит прочитать эту статью, чтобы узнать, как зависимость от гаджетов влияет на вашу внешность и как с этим можно бороться.

Конечно, многие уже знают, что несколько часов подряд смотреть на экран смартфона вредно. Может испортиться зрение и снизиться концентрация, а синий цвет способен привести к нарушению циркадных ритмов, то есть периодов бодрствования и сна. Однако, это еще далеко не все.



В The Guardian не так давно вышла статья о том, что новые данные показали, что синий цвет, излучаемый экранами смартфонов, может спровоцировать преждевременное старение практически также, как солнечные лучи. Поэтому можно с уверенностью сказать, что экраны смартфона могут быть виноваты в том, что у вас преждевременно появятся морщины, и даже крем с SPF в данном случае не поможет. С этой целью многие косметические бренды начали выпуск косметики с пометкой HEV. Такая косметика уже есть в наличие у таких брендов, как Dr. Sebagh и Zo Skin Health. Однако, тут есть один положительный момент. Синий свет, в отличие от ультрафиолетового, не приводит к возникновению рака кожи.





В среде западных косметологов появился такой термин, как Tech Neck, который на русский язык приблизительно переводится как «техношея». Для того, чтобы его понять, стоит только вспомнить свою позу во время того, как ты смотришь на гаджет, когда он находится перед тобой. Шея при этом согнута, спина сгорблена, голова наклонена вниз, а подбородок при этом находится на уровне ключиц. Эта осанка гарантирует вам то, что уже в очень скором времени у вас:

• Кожа в области подбородка провиснет;

• На шее появятся морщины;

• Контуры лица утратят четкость.





Вам следует чаще устраивать себе диджитал-детокс, то есть отказ от чтения почты, общения в соцсетях и просмотра ленты в соцсетях хотя бы на выходные. Если вам приходится много времени проводить со смартфоном, вам следует соблюдать некоторые правила.

• Смартфон следует держать перед лицом на уровне глаз. Однако и тут есть социальный риск – пассажиры, которые сидят напротив вас в транспорте или прохожие могут подумать, что вы их фотографируете.

• Вам следует следить за своей осанкой. Вам нужно макушку тянуть вверх, грудь при этом должна быть приподнять, а плечи расправлены. Правильная осанка вам поможет наладить кровоток, а также снабжение кислородом клеток кожи и сохранить молодость.

• Девушкам старше двадцати пяти лет следует начать использовать укрепляющие кремы для контуров шеи и лица.