Как правильно принимать душ – особенности и рекомендации

Норвегия и Финляндия внесли большой вклад в распространение такого понятия, как гигиенический душ. В двадцатом веке сантехническое оборудование со смесителями появилось едва ли не в каждом доме. Из душевой системы полились струйки живительной влаги, которые обеспечивают пользователей чистотой и бодрым настроением по сей день.



Гигиена тела – это важная сторона жизни человека, от которой зависит самочувствие и здоровье индивида. Несмотря на простоту использования атрибутов ванны, существуют некоторые табу бытового характера. Среди распространенных ошибок касаемо водных процедур, стоит отметить несвоевременный уход за кабиной и раковиной, оставление личных принадлежностей в условиях повышенной влажности.


Прием душа должен проходить в абсолютно комфортных условиях, когда есть мыльницы, гели, лосьоны и прочие принадлежности. Все вещи должны быть абсолютно чистыми и просто сверкать. Нельзя допускать пыли и потеков по стенкам кабины, оставлять жирные пятна или другие «отпечатки» на поверхности ванны.

После каждого приема душа, необходимо производить чистку раковины от разнообразных частиц. Мытье головы должно быть только при наличии сеточки, которая обязана оставаться всегда чистой. Завершение гигиенического мероприятия необходимо сопровождать мытьем санузла. Избежать эффекта желтых капель позволит сухая уборка с помощью мягкого лоскута материи.




По утверждениям многих дерматологов (М. Джейхин и др.), душ нужно принимать от 5 до 10 минут. Продолжительное пребывание под горячей водой делает кожу более сухой и обезвоженной, что доказано экспериментальным путем. Избегайте контрастных струек перед сном, так как это возбуждает нервную систему. Однако утром такой душ пойдет на пользу и обязательно взбодрит вас, укрепит иммунитет и зарядит положительной энергией на весь день.



Не злоупотребляйте ежедневным мытьем головы, если у вас тонкие и сухие волосы. Частые походы в ванну только увеличат хрупкость и ломкость прядей.



Оптимальным вариантом для нежной чувствительной шевелюры будет ее мытье не больше двух раз в неделю. Стоит помнить, что чрезмерное купание смывает защитный жировой слой и полезные бактерии.




Во время принятия душа нередко прибегают к мочалкам, которые служат для очистки тела от ороговевших частиц дермы. В процессе эксплуатации личные принадлежности изнашиваются, так как губки впитывают не только влагу, но и бактерии. Поэтому через время подобные аксессуары следует периодически менять. То же можно сказать о бритвах для депиляции деликатных зон тела.





Если вы забыли приобрести мочалку, а ее срок годности истек, то замените ее на время жестким полотенцем, которое всегда можно постирать.


Речь идет о полотенцах, что должны быть у каждого члена семьи. Рекомендуется иметь отдельное полотно для тела и вытирания ног. Это предотвратит заражение грибковыми заболеваниями, уберет посторонний запах, исключит преждевременный износ текстиля. Старайтесь не только часто стирать полотенца, но и менять их на новые.



Кроме полотенец можно пользоваться специальными салфетками для ухода за интимными частями тела. Согласно мнению микробиолога Ф. Тирено, не стоит брать повторно полотенце после 3-разового его применения. Просто проведите стирку атрибутов душа. Не оборачивайте влажные волосы тканью. Такие процедуры ослабляют локоны из-за жесткого механического воздействия на них.