Правила красивого ровного загара

Лето уже уходит, но многие женщины так и не приобрели еще красивый и ровный загар. Это желание еще может исполниться, если вы воспользуетесь простыми советами.



• Перед принятием солнечных ванн сделайте пилинг тела, чтобы загар мог лечь более ровно.



• Активнее всего солнце светит в середине дня, а это примерно с одиннадцати до шестнадцати часов. В это время загорать нельзя, так как риск получить ожоги слишком велик.



• Облака – это еще не повод отказаться от использования солнцезащитных средств, так как облака поглощают только пять-десять процентов солнечного излучения.



• Многие считают нормальным небольшое покраснение от солнца. Однако, это не так. Это значит, что вы получили легкий ожог. Чтобы ваша кожа от солнца не краснела, вам следует использовать солнцезащитное средство.



• Для того, чтобы загар лучше ложился, следует употреблять витамины А, Е и С, которые содержатся в моркови, шпинате, абрикосах, цитрусовых и морепродуктах.



• В начале осени или в конце лета загорать следует по простой схеме: сначала следует использовать солнцезащитные средства с фактором защиты от двадцати до пятидесяти, в зависимости от типа вашей кожи. Затем его нужно снижать по мере того, как кожа будет покрываться загаром.



• Если вы слишком быстро сгораете или не успели еще хорошо загореть, вам следует кожу защищать даже в воде. В этом вам помогут водостойкие солнцезащитные средства, которые имеют в своем составе водоотталкивающие ингредиенты. Также не стоит надолго оставаться в воде, а на суше солнцезащитный крем нужно будет нанести повторно.



• Если вы уже немного загорели, а солнечное излучение не очень сильное, вы можете получить загар при помощи масла для интенсивного загара.



• Глаза следует защищать солнцезащитными очками, а голову – косынкой ,панамой или шляпой с широкими полями. Ведь вам не нужен солнечный удар.



• Волосы также следует защищать не меньше, чем кожу. Если вы отправляетесь на отдых в жаркие страны, вам следует использовать средства для защиты волос, содержащие УФ-фильтры. Это могут быть специальные шампуни, спреи или бальзамы.