Сахар называют белой смертью. Его обвиняют во всем, что касается ожирения и сахарного диабета, но причина обвинения не во фруктозе, которая содержится во фруктах и овощах, а именно том сахаре, который получают из сахарного тростника. Даже знание того, что он нужен нашему организму в умеренном количестве, не помогает нам употреблять его в ограниченных количествах.

Творожная диета – это низкокаллорийная монодиета, которая применяется как при проблемах со здоровьем, так и при желании снизить свой вес.

Проблема переедания напрямую связанна с психологией, а именно, со стрессами. Ведь когда мы поели, нам хорошо, мы не злые, не нервничаем, а наоборот, спокойные, чувствуем радость, комфорт и все уже не такое раздражительное вокруг нас.

Самым сложным этапом в любой диете является отказ от сладкого. Именно его отсутствие всегда приводит к срыву диеты. Ведь, всегда легче отказаться от чего угодно, кроме сладкого. Однако существуют полезные сладости.

Автором данной идеи является Екатерина Мираминова, которая на личном примере убедилась в эффективности диеты. С помощью уникальной системы питания, которую Екатерина придумала, она сбросила 60 кг лишнего веса.

Каждый человек страдает от чувства голода, но чаще всего от этого не застрахованы люди, которые занимаются умственным трудом и те, кто сидит на строгой диете.

Методика доктора Борменталя может Вам медленно, но уверенно достигнуть желаемого результата. Данная диета больше похожа на еще один вариант правильного питания, который заключается в съедании от 1000-1200 калорий в день, при этом почти все ваши продукты должны состоять из мяса, птицы или рыбы.

Сейчас бум на то, чтобы похудеть, но есть и те женщины, которые наоборот стремятся набрать свой вес. Ведь быть слишком толстой или худой – плохо. Это лишает Вас аппетитных форм.

В очень многих диетах есть одно важное условие, которое заключается в том, что не стоит есть после шести часов. Действительно, ли это работает? И услышанная от стройной женщины фраза о том, что она, соблюдая данное правило, и вправду, достигла отличной фигуры, заставляет задуматься.

Причин для появления целлюлита может быть много. Среди них: гормональные, сосудистые расстройства, наследственность, ошибки диеты. Целлюлит может быть связан с сидячим образом жизни, а также употреблением лекарственных средств. С такой проблемой борется не только большинство женщин, но много молодых девушек.