Секрет подтянутой фигуры Джей Ло


Секрет подтянутой фигуры Джей Ло


На последней церемонии American Music Awards – 2015 звездой вечера, безспорно, стала красотка Дженнифер Лопес. Артистка блистала на сцене и на красной дорожке поражая своим потрясающим внешним видом. Грациозная и обворожительная Джей Ло в очередной раз доказала, что для нее не существует недостижимых целей.

При этом, этот эффект достигался не только и не столько за счет идеального подбора гардероба, о котором мы, кстати, рассказывали ранее. А благодаря упорным регулярным тренировкам и правильному питанию. Личный тренер Дженниер Трейси Андерсон поделилась некоторыми секретами стройного и подтянутого тела артистки.

Секрет подтянутой фигуры Джей Ло


Прежде всего она отметила, что Дженнифер не из тех, кто согласиться голодать и сидеть на строгих диетах:

«Ее приоритеты неизменны вот уже несколько лет – прежде всего, она хочет здоровья и гармонии со своим телом, а только потом речь идет стройности и похудении.

Мы сотрудничаем много лет и за это время успели привыкнуть друг к другу. Она знает, чего от меня можно ждать и готова к любым испытаниям. А я твердо знаю, что у нее категорически нет времени на длительные тренировки. А еще, что голодать и изнурять себя она точно не будет.

Поэтому, для нее была разработана уникальная методика. Мы тщательно и подробно оговорили временные промежутки, предназначенные для приема пищи. Так что теперь, даже в условиях ужасно напряженного графика она питается и правильно и регулярно».

Секрет подтянутой фигуры Джей Ло


Система занятий Трейси состоит из часовых тренировок, каждая из которых нацелена на конкретную группу мышц. Отдельное внимание, конечно, уделяется самой выдающейся части тела артистки. Так, Джей Ло очень любит махи ногами назад – это хорошо подтягивает мышцы и тренирует нижнюю часть ягодиц.

Еще одна «фишка» методики Трейси – программа питания, которая меняется каждые две недели, не давая организму «привыкнуть» и заскучать. Таким образом поддерживается не только стройность, но и кожа:

«Мы уже добились того, что у Джей Ло – самая классная и красивая кожа во всем мире! Обожаю, когда кожа светиться изнутри, буквально сияет. Тут тоже есть секретики: свежевыжатые соки из дыни и органической моркови, жареный лосось, овощи только на пару, молочные продукты, орехи и даже шоколад, правда, обязательно без содержания сои. Ну и, конечно, оздоровительные коктейли по моим эксклюзивным рецептам».

Вот бы она еще и рецептиком с нами поделилась, чтобы и мы тут стройнеть начинали!

Секрет подтянутой фигуры Джей Ло


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Секрет подтянутой фигуры Джей Ло " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: