Тренер Блейк Лайвли раскрыл секрет стройности


Тренер Блейк Лайвли раскрыл секрет стройности


Не так давно в сеть попали снимки, сделанные папарацци на съемочной площадке нового фильма The Shallows. Фанаты, да и мы все, были просто в восторге от того как актриса выглядит! Несмотря на то, что с момента рождения дочки прошло меньше года, артистка выглядит так, словно она и не была беременна – стройное тело, подтянутый живот и ни намека на послеродовые проблемы.

Тренер Блейк Лайвли рассказал журналистам, как ей удалось достичь такого результата.

Как оказалось, цель «похудеть» или «постройнеть» не ставилась в принципе. У них был другой план:

«Хорошо выглядеть в бикини – это далеко не самоцель. Конечно, для публичного человека это очень важно. Но в первую очередь мы заботимся о сохранении ее энергетического уровня. Восстановление должно быть органичным и не травмирующим».

И, опять-таки, повторяет тренер – никаких диет!

«Мы сделали ее рацион максимально сбалансированным. Там и белок, и растительные углеводы. Она кормящая мама! Ей просто необходимо получать все питательные вещества. Она заботится о себе и питается здоровой пищей. Это не диеты и не голодания – это образ жизни».

Правда, без дополнительных нагрузок накануне съемок все же не обошлось:

«Раньше, мы занимались всего два раза в неделю. Но за два месяца до старта сьемок увеличили число встреч до шести в неделю. Каждый день делали чего-то важного, но по чуть-чуть. В понедельник, например, верхнюю часть тела, во вторник – нижнюю, в среду – бассейн (нагрузка на все тело), в четверг – опять верх, потом – низ, а в субботу – руки и плечи».

Тренер Блейк Лайвли раскрыл секрет стройности

Тренер Блейк Лайвли раскрыл секрет стройности

Тренер Блейк Лайвли раскрыл секрет стройности

Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Тренер Блейк Лайвли раскрыл секрет стройности " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: