Похорошевшая Леди Гага раскрывает секреты


Похорошевшая Леди Гага раскрывает секреты


Вы наверняка заметили и оценили, что в последнее время эпатажная и экстравагантная Леди Гага стала выглядеть несколько иначе. Стоит вспомнить хотя бы ее последний выход на церемонии Эмми-2015. И дело не только в выборе образа. Красотка явно похудела и похорошела. Наверное, у нее есть какой-то особый секрет. Да не один, а целых три: фитнес, йога и питание. Именно на этих китах она построила свой нынешний внешний вид.

В фитнесе, как утверждает сама певица, самое главное – регулярности и постоянство. От режима тренировок она не отказывается даже во время гастролей и поездок. Каждый день, пять раз в неделю, она уделяет занятиям хотя бы двадцать пять минут. И этого, как мы видим, хватает с головой! Что за упражнения такие волшебные? Скручивания. Всевозможные и разнообразные – от простых и элементарных до сложных и двойных.

Теперь о еде. Никаких диет, только принципы здорового питания: постный белок, полезные жиры, углеводы с низким гликемическим индексом, напитки без сахара (то есть совсем!) и много клетчатки. Любимые блюда: кокосовая вода, тофу и хумус.

Ну и, конечно йога. Тут мы, пожалуй, просто процитируем саму артистку:

«Йога дарит мне ощущение, что я действительно могу все».

Вот и все, пожалуй. Следуйте советам от звезды и становитесь все краше с каждым днем!

Похорошевшая Леди Гага раскрывает секреты

Похорошевшая Леди Гага раскрывает секреты

Похорошевшая Леди Гага раскрывает секреты

Похорошевшая Леди Гага раскрывает секреты

Похорошевшая Леди Гага раскрывает секреты


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Похорошевшая Леди Гага раскрывает секреты " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: