София Вергара в журнале "Shape" поделилась секретами стройности


София Вергара в журнале "Shape" поделилась секретами стройности


София Вергара - это женщина, которая покорила сердце Джо Манганьелло, который является по версии журнала People "завидным холостяком 2014 года". Она украшает собой обложку издания Shape. Звезда сериала "Американская семейка" делится с читателями своим опытом поддержания фигуры в идеальной форме в не столь молодом возрасте.

Колумбийская красавица признается, что ей очень повезло с генами, и природа подарила ей формы, о которых мечтают многие девушки. Однако, актриса рассказывает, что некоторое время назад она начала проявлять, что кожа с возрастом становится более дряблой. София отмечает, что никогда до этого она не занималась фитнесом и была довольна собой в достаточной мере: "Я тогда была довольна собой. Естественно, как и любая женщина, я время переживала на счет слишком широких бедер или еще чего-нибудь. Однако , в то же самое время моя фигура мне нравилась. Но с наступлением сорока лет, я стала обращать внимание на признаки вялости тела. Прочитав много информации о снижении метаболизма с возрастом, я поняла, что пора что-то делать. "

Одна из самых высокооплачиваемых телевизионных актрис поведала, что в борьбе с дряблостью кожи ей отлично помогает тренажер. Сейчас она пытается находить время для систематических занятий фитнесом. Если говорить о диетах, то Вергара уже давно снизила количество потребляемых жиров и придерживается принципа сбалансированности рациона.

"Никакой пасты с трюфелями, я заказываю большую порцию салата или суши. Не так давно начала употреблять овощные соки, приготовленные по рецептам врача Оза", - поделилась София.

Более того, Вергара рекомендует читательницам журнала вести здоровый образ жизни: есть побольше овощей и отказаться от полуфабрикатов. "Естественно, я себе иногда позволяю проявить слабость и насладиться десертом. Но после этого, на следующий день я провожу более длительная тренировка." Без боли нет кекса "- вот мой лозунг", - говорит София.

София Вергара в журнале "Shape" поделилась секретами стройности

София Вергара в журнале "Shape" поделилась секретами стройности

София Вергара в журнале "Shape" поделилась секретами стройности


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " София Вергара в журнале "Shape" поделилась секретами стройности " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: