Круги под глазами: откуда берутся и как бороться?

Содержание статьи
  1. Гимнастика для глаз
  2. Массаж
  3. Нарушенный лимфоотток
  4. Хроническая интоксикация
  5. Не пейте перед сном
  6. Гипотиреоз
  7. Генетика


Круги под глазами: откуда берутся и как бороться?


Еще вначале прошлого столетья синева под глазами на фоне бледной кожи лица была в огромном почете. Именно такая красавица Вера Холодная сводила с ума всех своих современников. Однако в настоящее время болезненный вид не моден. Более того, синяки под глазами могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

Круги под глазами: откуда берутся и как бороться?


Гимнастика для глаз



Ели во время отпуска или выходных вы лучше выглядите, чем в будни, скорее всего, причина ваших кругов под глазами – это банальная усталость.

Поэтому вам нужно делать гимнастику для глаз. Делать ее вы можете прямо в офисе.

• Сильно зажмурьтесь, после чего открой те глаза. Повторите это упражнение через пять секунд.

• Глубоко вдохните и начните вращать глазами по часовой стрелке, а выдохнув – против часовой стрелки. То же проделайте и с закрытыми веками.

• Затем вам следует сосредоточиться на каком-либо удаленном объекте, который должен находиться от вас не ближе, чем за десять метров. После этого взгляд переведите на предмет, который находится поблизости. Сделайте так несколько раз и повторяйте это пять-семь раз в день.

• Несколько секунд часто поморгайте, периодически прикрывая глаза на пять секунд.

Круги под глазами: откуда берутся и как бороться?


Массаж



Также полезно будет делать массаж для области вокруг глаз. Он прекрасно влияет на циркуляцию крови в данной области.

1. Массаж следует делать двумя пальцами, средним и указательным. Нарисуйте вокруг глаз восьмерки, похожие на очки, которые сходятся на переносице. Это движение нужно повторять восемь-шестнадцать раз.

2. Закройте глаза, на веки положите подушечки среднего, указательного и безымянного пальца и немного надавите. Затем круговыми мягкими движениями следует массировать глазные яблоки сперва по часовой стрелке, а потом – против.

3. Пальцы расположите таким образом, как и в предыдущем случае. Преодолевая сопротивление рук, делайте глазами круговые движения. Это следует повторять в одну и в другую сторону по девять раз.

Однако усталость глаз – это не единственная проблема нездоровой синевы вокруг глаз. Некоторыми причинами ее появления являются также:

Круги под глазами: откуда берутся и как бороться?


Нарушенный лимфоотток



Это наиболее распространенная причина образования синих кругов под глазами. Она может возникнуть как после какой-либо неприятности, так и после аврала на работе. Она также может возникнуть после какого-либо приятного события, такого как рождение ребенка, которое отнимает у мамы сон. И регулярный недосып и стрессы способны привести к быстрому истончению слоя подкожной жировой клетчатки, что делает сосуды более заметными.

Чтобы этого избежать, пропейте успокоительные сборы на основе пустырника и валерианы. Также старайтесь ложиться спать раньше, а на ночь выпивать один стакан теплого молока с добавление меда. Это станет для вас прекрасным натуральным снотворным. Утром умывайтесь кубиками льда, приготовленными из сока лимона, огурца и петрушки. Также полезно делать себе маски из сырой картошки или пакетиков спитого чая для глаз. Кормящим мамам следует для сна использовать каждую свободную минутку.

Круги под глазами: откуда берутся и как бороться?


Хроническая интоксикация



Никотин сосуды сужает, именно поэтому ткани без кислорода в буквальном смысле синеют. Также курение снижает в организме уровень витаминов. И на кожу вокруг глаз негативно влияют никотин и прочие отравляющие элементы, в том числе и гельминты.
Бросайте курить и злоупотреблять другими вредными веществами. Принимайте витамины, ведь курильщики особенно страдают от недостатка витамина С. Сдайте анализ кала на наличие в нем кишечных паразитов.

Круги под глазами: откуда берутся и как бороться?


Не пейте перед сном



Если вы любите на ночь выпивать несколько чашек чаю, знайте, что это может выдержать далеко не каждый организм. Лишняя жидкость способна влиять на образование отеков. Отечность и синева образуются из-за того, что сосуды наливаются кровью и расширяются.

Сократите количество жидкости, которую вы выпиваете на ночь до одной чашки.

Круги под глазами: откуда берутся и как бороться?


Гипотиреоз



Гипотиреоз получается по причине нехватки в организме йода. Эта болезнь развивается незаметно и медленно. Кроме синяков под глазами у вас могут появиться ухудшение памяти, сонливость, вялость, непереносимость жары и холода, выпадение волос и потеря веса даже при отличном аппетите.

Сходите к эндокринологу, сдайте анализ на гормоны щитовидной железы или сделайте УЗИ. Лечить или предупредить йодную недостаточность можно употребляя из пищевых продуктов йод. Это могут быть яйца, молоко, грецкие орехи, мясо и морепродукты. Будет полезно каждый день употреблять в пищу йодированную соль.

Также синяки могут появиться из-за нарушений работы органов дыхания, желчного пузыря, почек и из-за сердечной недостаточности.

Круги под глазами: откуда берутся и как бороться?


Генетика



Если же темнее круги под вашими глазами с детства, то значит у вас большие глазные впадины, очень тонкая кожа вокруг глаз, глубоко посаженные глаза или очень хрупкая мембрана между подкожной клетчаткой и кожей век, из-за чего кровеносные сосуды просвечиваются.

Также может истончиться кожа век с возрастом или после резкого похудения.

Не усугубляйте ситуацию еще больше стрессами, плохим питанием, недостатком свежего воздуха или гиподинамией. Лучше будет вам спать при открытой форточке, ведь кислород активизирует обменные процессы в организме.

Круги под глазами: откуда берутся и как бороться?

Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Круги под глазами: откуда берутся и как бороться? " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: