Массаж льдом

Содержание статьи
  1. Лед травяной
  2. Лед клубничный
  3. Лед цитрусовый
  4. Лед ароматный
  5. Массаж антицеллюлитный
  6. Массаж лица


Массаж льдом


Люди очень давно начали использовать лед как лечебное и даже косметическое средство. К примеру, массаж льдом способен уменьшить боль при растяжении связок, ушибе и других травмах.

Это происходит потому, что из-за понижения температуры лед снижает количество белых кровяных телец, и это быстрее снимает отек. Но это далеко не единственное достоинство массажа льдом. Такой массаж делают также и в косметических целях, ведь он улучшает обмен веществ и кровообращение, выводит токсины, тем самым замедляя старение и стимулируя обновление кожи.
Массаж льдом применяется также и для борьбы с апельсиновой коркой, ведь эта проблема также вызвана нарушением кровообращения.

Конечно, как и у любой другой лечебной методики, у такого массажа имеются свои противопоказания. Он противопоказан при любых нарушениях кровообращения, болезни Рейно, а также при непереносимости холода. Кроме того, не стоит часто делать такой массаж людям с сухой кожей, иначе она начнет шелушиться. Если у вас возникли какие-либо сомнения, вам лучше будет проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Лед для массажа делают как из обычной воды, так и из отваров фруктов и трав. Все будет зависеть от типа кожи и потребностей. Мы сегодня порекомендуем вам несколько простых рецептов. Можете взять их за основу, приготавливая себе лед для массажа.

Массаж льдом


Лед травяной



Для приготовления такого льда вам следует взять две столовые ложки травы. Вам могут подойти ромашка, мята, липа, шалфей, зверобой, крапива, а также зеленый чай. Траву залейте одним стаканом кипяченой воды и настаивайте сорок-пятьдесят минут, а затем остудите, процедите, налейте в формочки и заморозьте.

Массаж льдом


Лед клубничный



Пропустите клубнику через мясорубку или хорошо разомните, добавьте небольшое количество оливкового масла, полученную смесь разложите по формочкам для льда и поместите в морозильную камеру. Кроме клубники, вы можете использовать персики, смородину, виноград, абрикос и арбуз.

Массаж льдом


Лед цитрусовый



Добавьте в два раза больше воды в свежевыжатый сок одного апельсина или лимона. Затем разлейте эту жидкость в формочки и заморозьте.

Массаж льдом


Лед ароматный



Капните пять капель любого эфирного масла в стакан минеральной воды. Лучше всего для этой цели подойдут масла бергамота, розмарина и герани. Хорошо перемешайте, налейте в формочки для льда и заморозьте.

Массаж льдом


Массаж антицеллюлитный



Когда ваш лед будет готов, можно будет приступить непосредственно к массажу. Антицеллюлитный массаж поможет вам улучшить кровообращение в ваших проблемных зонах, а также укрепить сосуды и убрать отеки. Для такого массажа лучше всего подойдет лед, приготовленный из минеральной воды, в которую можно добавить цитрусовые. Чтобы было удобнее пользоваться льдом, оберните его в кусочек ткани или в салфетку так, чтобы рабочая поверхность была открытой.

Массируйте проблемные участки зигзагообразными и круговыми движениями, несильно нажимая на кожу. Воздействие на каждый участок кожи не должно превышать пяти минут. Лучше всего будет начать с ног. Обработайте сначала лодыжки, затем голень о подколенную область, после чего при помощи круговых движений обработайте внутреннюю и внешнюю поверхность ягодиц и бедер. Уделите особое внимание животу и талии, после чего обработайте также верхнюю часть спины и предплечья.

Массаж льдом


Массаж лица



Массаж льдом подойдет также и для лица, он активизирует обменные процессы, улучшит кровообращение и ускоряет вывод токсинов. Такой массаж подойдет увядающей коже, которая утратила свою эластичность и тонус. Делать массаж лица следует мягче, чем антицеллюлитный. Проводить кубиком следует по массажным линиям. После массажа промокните салфеткой лицо и нанесите крем.

Массаж льдом прекрасно поднимет тонус вашей кожи и улучшит кровообращение. Но для здоровья кожи ее нужно питать также изнутри. Ешьте здоровую пищу и пейте больше воды, и тогда ваша кожа будет здоровой и эластичной.

Массаж льдом


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Массаж льдом " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: