Как правильно ухаживать за зубами?

Содержание статьи
  1. Правильный выбор зубной щетки
  2. Жесткость щетки
  3. Замена щетки
  4. Выбор зубной пасты
  5. Как правильно чистить зубы?


Как правильно ухаживать за зубами?


Регулярно в продаже появляются различные новинки по уходу за зубами: это и различные щетки, пенки, ополаскиватели и, конечно же, зубные пасты. Однако, не смотря на все это разнообразие, стоматологи утверждают, что далеко не все соблюдают гигиену полости рта. Но ведь правильный уход способен снизить риск появления кариеса на целых восемьдесят процентов.

Давайте же воспользуемся советами профессионалов и начнем правильно ухаживать за зубами и полостью рта.

Правильный выбор зубной щетки



Налет с ваших зубов можно удалить только с помощью правильно подобранной зубной щетки и правильной техники чистки зубов. У подходящей зубной щетки должны быть:

• Щетина густая и мягкая. Она не должна иметь резиновых массажеров десен. На такой щетке ворсинки должны быть расположены без наклона и плотно, также они должны быть на концах закругленными и выполненными из полиэстра, так как он не так склонен к повреждениям и очень быстро сохнет.

• Головка вашей щетки должна быть небольшой и захватывать всего два-два с половиной зуба. Это необходимо для того, чтобы ваши зубы более тщательно очистились.

• Ручка щетки должна быть легкой. Выступ под большой палец вам не нужен, ведь щетку следует брать как ручку для того, чтобы очистить зубы качественнее и без травм.

Как правильно ухаживать за зубами?


Жесткость щетки



Этот показатель крайне важен, так как при неправильном выборе жесткости щетки вы можете повредить и полость рта, и зубную эмаль.

• Очень мягкие. Такие щетки подойдут детям или же взрослым, у которых имеются заболевания слизистой.

• Мягкие. Больше всего такие щетки подойдут детям четырех-пяти лет, а также взрослым, у которых повышенная чувствительность зубов.

• Средней жесткости. Такие щетки оптимально подойдут всем, если нет проблем с эмалью.

• Жесткие. Такие щетки подойдут тем, у кого имеется склонность к появлению зубного камня.

Как правильно ухаживать за зубами?


Замена щетки



Зубная щетка имеет срок службы полтора-два месяца. По истечению этого срока щетинки зубной щетки изнашиваются, и её уже необходимо менять. И даже в тех случаях, когда щетка выглядит прекрасно, её менять следует. Ведь через несколько месяцев на щетке появляется большое количество вредных микроорганизмов. Кроме того, обязательно следует менять свою зубную щетку после болезни. Ведь ученые уже давно доказали, что существует прямая связь между теми бактериями, которые живут в полости рта и заболеваниями внутренних органов и сердца.

Как правильно ухаживать за зубами?


Выбор зубной пасты



Пред тем, как приобрести крем для лица, мы советуемся с косметологом. Так почему же при покупке зубной пасты, мы не советуемся со специалистами?

Кроме того, выбирая зубную пасту, обязательно следует обратить внимание на ее состав.

• В ней не должно быть агрессивных пенообразователей, например лаурилсульфата натрия.

• В составе пасты должно содержаться немного фторидов (1000-1500 ppm).

• Паста должна быть низкоабразивной и не содержать в своем составе сахарозаменителей.

• Желательно, чтобы в составе зубной пасты были экстракты трав, а также гидроксиапатиты, предупреждающие кариес, и ферменты, растворяющие остатки пищи и мягкий зубной налет.

Как правильно ухаживать за зубами?


Как правильно чистить зубы?



Большинство людей свои зубы чистят неправильно. Правильно чистить зубы необходимо следующим образом:

• Два раза в день.

• Зубы нельзя чистить еще полчаса после приема пищи, ведь в этот период эмаль очень чувствительная. После еды вы можете просто ополоснуть рот или использовать жевательную резинку, не содержащую сахара.

• Щетку следует держать под углом в сорок пять градусов.

• Зубной пасты следует нанести на щетку совсем немного, размером с горошину. В противном случае она будет пениться и мешать очищать зубной налет.

• Десны щеткой не массируйте, иначе вы можете спровоцировать появление пародонтита.

• Чистить зубы следует выметающими движениями в направлении от десны и до края зуба. Если вы будете чистить свои зубы вправо-влево, налет скопиться между зубами, и ваши зубы станут более чувствительными.

• Жевательную поверхность нужно чистить в направление от задних зубов к передним. Можно двигаться взад-вперед.

• Зубы следует чистить около двух минут

• Когда вы проработает все зубы, сомкните свою челюсть и почистите их круговыми движениями.

• Также следует очистить язык в направления от корня к кончику. Это необходимо делать, так как на языке происходит скопление микроорганизмов.

• Кроме щетки, для очищения зубов следует использовать также такие приспособления как зубная нить, межзубный ершик и ирригатор.

• И в завершение процедуры в течение тридцати секунд полощите свой рот специальным ополаскивателем.

Как правильно ухаживать за зубами?


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Как правильно ухаживать за зубами? " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: