Как правильно загорать?

Содержание статьи
  1. Правила безопасного загара
  2. Защита от солнца
  3. После загара
  4. От ожогов


Как правильно загорать?


Как только пригреет первое солнышко, большинство женщин уже задумываются о красивом загаре. И самый надежный и простой способ – это принятие солнечных ванн. Однако, к сожалению, не все знают и соблюдают основные правила поведения на солнце, поэтому получают ожоги, и даже солнечный удар. Для того чтобы отдых на солнце не оказался испорченным и ваше пребывание на солнце принесло вам исключительно удовольствие, вам следует соблюдать основные правила нахождении на солнце.

Как правильно загорать?


Правила безопасного загара



Главным критерием пребывания на солнце является время. Некоторые представительницы прекрасного пола полагают, что чем дольше они пребывают под солнцем, да еще и в самое жаркое время, тем быстрее они загорят. Однако после такого стресса кожа будет выглядеть не самым лучшим образом, она станет красной, а совсем не золотой, как вы того хотели. Да и чувствовать вы себя будете после этого плохо, ведь от длительного пребывания под солнцем в жаркие часы можно получить только ожоги. И если вы не хотите испортить свой отдых, руководствуйтесь представленными правилами:

• Наиболее подходящим временем для загара являются утренние часы, до одиннадцати утра можете спокойно пребывать на солнце без последствий. В это время существует мало шансов получить солнечные ожоги. В вечерние часы можно загорать также после шестнадцати часов.

• Пребывая на солнце, не забывайте защищать голову при помощи головных уборов. Всегда берите с собой на пляж шляпу или кепку, а также солнцезащитные очки, ведь вам не хочется, чтобы солнце светило вам в глаза.

• Когда вы принимаете солнечные ванны, помните, что каждые десять минут следует менять свое положение. Переворачивайтесь со спины на живот и наоборот. Такой прием поможет отдохнуть вашей коже, и она не покраснеет и не обгорит.

• Загорая возле воды, помните о том, что после того, как вы искупаетесь, кожу необходимо промокнуть полотенцем. На влажную кожу действие солнца происходит в два раза сильнее, поэтому и опасность получить ожог увеличивается.

• А самое главное – пользуйтесь специальными солнцезащитными средствами, которые смогут защитить вас от негативного воздействия солнечных лучей.

Как правильно загорать?


Защита от солнца



Самыми главными косметическими средствами на отдыхе должны для вас стать именно солнцезащитные средства. Без них вы обгорите очень быстро. Наверное, не нужно никому напоминать, какие неудобства могут быть связаны с обгоревшей кожей. Поэтому обязательно купите себе еще дома специальные средства защиты, которые следует подбирать, исходя из типа вашей кожи.

Самым основным показателем такого косметического средства станет Sun Protection Factor (SPF). Рядом с этой аббревиатурой ставится цифра. И чем она выше, тем сильнее у данного средства защита. Для женщин с очень светлой от природы кожей следует выбирать SPF 50. Ведь именно такая кожа более всего подвержена солнечным ожогам. Если же ваша кожа светлая, но не настолько, а волосы русые, вам подойдет SPF 30, для вас этого может быть достаточно. Ну а темноволосые смуглянки могут приобретать средства с SPF 15, и даже 8.

Каждая упаковка такого косметического средства содержит инструкцию, как его применять. Одни средства рекомендуется каждые полчаса наносить на кожу, или же обновлять после купания, а некоторые могут продержаться несколько часов, а вода им будет не страшна.

Как правильно загорать?


После загара



Далеко не каждому известно, что даже после принятия солнечных ванн дома на вашу кожу необходимо наносить специальные средства. На таких средствах обычно так и написано – «после солнца» или «после загара». Даже в случае, если, загорая на солнце, вы используете специальные средства, ваша кожа пересушивается и получает хоть и небольшой, но стресс. Поэтому её следует увлажнить. Именно на это и направлено воздействие этих средств.

Как правильно загорать?


От ожогов



В некоторых случаях, несмотря на то, что вы руководствовались определенными правилами, может случиться так, что вам не удастся избежать ожогов. Это чаще всего может быть связано с резкой переменой климата, ведь наше тело привыкает к определенному воздействию солнечных лучей. Однако палящие солнечные лучи жарких стран начинают более агрессивно воздействовать на вашу кожу. Иногда даже после нескольких минут пребывания на таком солнце можно получить ожог. Поэтому на всякий случай стоит взять также средство от солнечных ожогов, которое сможет облегчить ваше самочувствие после агрессивного воздействия солнца. И ваша кожа быстрее сможет восстановиться.

Как правильно загорать?


Безусловно, лето является прекрасной порой для отдыха у моря и получения красивого загара. Однако если вы хотите, чтобы ваш отпуск ничто не испортило, вам следует придерживаться наших рекомендаций, которые помогут вам провести ваш отпуск с пользой для здоровья. Выбирайте подходящие вам солнцезащитные средства и будьте всегда во всеоружии перед коварным, но таким прекрасным солнцем.

Как правильно загорать?


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Как правильно загорать? " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: