Фигура
Упражнение первое: Встаньте, медленно сгибая ногу в колене и подтягивая ее к животу с помощью рук. Делайте это поочередно каждой ногой по 15-20 раз.

Упражнение второе: Вы в горизонтальном положении. Руки вдоль туловища, ноги вытянуты.
Фигура
О состоянии позвоночника человека всегда красноречиво свидетельствует его осанка, и уделять ей внимание требуется постоянно, независимо от того, лежите вы, стоите или идете. Многие люди привыкли сутулиться. Если эта привычка свойственна и Вам, то, принимая нормальную осанку, Вы будете испытывать страшное неудобство.

Причина этому – устоявшаяся привычка Ваших связок и мышц постоянно находиться в неправильном положении. Установить для себя привычное положение Вашего позвоночника не представляет трудности.
Фигура
Массаж бывает лечебный, спортивный и гигиенический.

Лечебный массаж оказывает воздействие на определенный орган или организм в целом. Соответственно он подразделяется на местный и общий.
Фигура
Не знаете как справиться с хронической усталостью, тогда эта статья специально для Вас. Многие люди, испытывающие на протяжении дня боли, не предпринимают никаких мер, чтобы справиться с имеющимся недугом. Именно болевые ощущения зачастую способствуют образованию хронической усталости. Не страдайте от боли, не занимайтесь самолечением, а обращайтесь напрямую к своему лечащему врачу.
Фигура
Чтобы не испытывать при ходьбе неудобства, и чтобы походка оставалась легкой, обувь должна быть правильно подобрана по ноге, и с каблуком умеренной высоты. Но если у вас не получается выбрать себе туфли, которые были бы удобны, если, меняя образцы разных фасонов и фирм, вы все равно испытываете дискомфорт и даже боль, возможно вам необходимо обратиться к врачу.
Фигура
Любая женщина имеет твердое желание быть красивой и желанной, а для этого ко всему прочему необходима стройная фигура. Одной из важнейших составляющий женской фигуры является красивый плоский животик. Более отталкивающего зрелища, чем свисающий дряблый живот нет, в таком случае, что же делать, как поправить сложившуюся ситуацию? Первое что необходимо предпринять нормализовать состояние своей психики обходить стрессы и волнения. Если этот вопрос не удастся урегулировать, процесс восстановления будет более долгим.
Фигура
Чем характерна жаркая погода? Короткими юбками, откровенными декольте, влюбленными жаркими взглядами. Но что делать, если фигура ваша оставляет желать лучшего, но есть необходимость привести ее в порядок прямо сейчас и здесь. Для экстренной ситуации, когда просто необходимо массовое обворожение или хорошее впечатление, могут быть применены такие хитрости. Фэшн фигура в течении одного дня.
Фигура
Чтобы сжечь лишние калории, люди совершают многокилометровые пробежки. А плавая в морской воде в течение получаса, вы сжигаете те же калории, что теряете при пробеге в 10 км. Находясь в воде, вы тратите гораздо больше энергии на сопротивление самой воды, чем преодолеваете сопротивление воздуха, совершая пробежки. Сопротивление воздуха в двенадцать раз меньше сопротивления воды. Поэтому все упражнения, выполняемые в морской воде, эффективнее в двенадцать раз.
Фигура
Многие женщины очень обеспокоены наличием растяжек (стрий). Какой вред они могут принести для здоровья и как правильно бороться с ними? Появление растяжек связано с внутренними разрывами кожи, а именно - эластиновых и коллагеновых волокон. Со временем эти надрывы заполняются соединительной тканью, что является причиной появления полос а поверхности кожи: сначала фиолетового цвета, потом они приобретают розовый цвет, а в итоге они становятся бесцветными или белыми. Невозможно добиться полного исчезновения растяжек. Однако малозаметными из сделать можно.
Фигура
Известно, что поверхность уха сосредоточивает примерно сто пятьдесят различных точек, при воздействии на которые возможно активизировать работу практически любого органа тела. Данные точки известны как биологически активные.

1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19