Фигура

Как узнать свой идеальный вес: формула для расчета

Идеалы женской красоты всегда меняются, и современный мир, не исключение. Он диктует нам новые внешние параметры – изящную женскую фигуру, к которой сейчас стремится любая красотка. Из-за этого они начинают борьбу с собственным весом.
Фигура

Как правильно заваривать имбирь для похудения

Имбирь – один из самых основных ингредиентов в восточной медицине. Там его еще с давних времен называют «горячей» травой, поскольку он ускоряет метаболизм и убирает внутренний холод.

Свежий имбирь способствует хорошей работе желудка, укреплению пищеварительной системы, легких, селезенки, а также устраняет головные боли, которые возникают в связи с нарушением кровообращения.
Фигура

Натуральные мочегонные продукты и напитки

Очень много продуктов и напитков содержат в себе вещества, которые вызывают усиленное мочеиспускание. Такие продукты называют мочегонными или еще диуретиками. Они помогают очистить организм от токсинов, выводят жиры, а также, уменьшают накопленную воду. Употребление натуральных диуретиков не имеют побочных эффектов. Они всего лишь уменьшают задержку воды в организме.
Фигура

Рецепты диетического шашлыка и гриля

Если Вы хотите вкусно поесть на отдыхе среди природы еще и остаться при своей фигуре, то тогда Вам к нам! Мы расскажем, как легко можно приготовить диетический шашлык и гриль. Не ограничивайте себя в веселье и в «празднике живота» и даже не задумывайтесь о своем здоровье и диете.
Фигура

Как быстро сбросить вес: диета на 1000 калорий

Как быстро сбросить? Ешьте всего 1200 ккал в день и занимайтесь физическими упражнениями. Это позволит Вам сбросить 1 кг в день! Уже за неделю Вы будете на 7 кг меньше, конечно же, при строгом соблюдении 2-х выше написанных условий.

Это монодиета. Вам нужно будет есть каждый день в течение недели один и тот же вид продуктов. Это может быть мясо, или рыба, овощи или фрукты, или вообще одни молочные продукты.
Фигура

Польза горького шоколада: ешьте на здоровье

Женщины, мечтающие о тонкой талии и стройных бедрах, обычно ограничивают себя от вкусных соблазнов. Но все - же мы редко можем противостоять сладким десертам. Желание сладкого иногда сильнее нас, и мы не можем его контролировать. В конечном итоге можно закончить день несколькими съеденными печеньями. А сжечь калории от печенья обычно очень трудно.
Фигура

Кефирный разгрузочный день

Кефир содержит в себе много белка, кроме того он низкокалорийный, хорошо усваивается и утоляет чувство голода.

А благодаря постоянному употреблению кефира и полезным молочным бактериям, он нормализует Ваш обмена веществ и восстанавливает микрофлору Вашего желудка и кишечника.
Фигура

Стакан холодной воды: в чем польза?

Регулярное употребление стакана холодной воды способствует ускорению метаболизма и делает Вашу кожу всегда упругой.

Выпивая по 2 л воды в день, вы будете сжигать 74-95 калории в день, что за месяц составляет 2700 калорий. Это может быть хорошей прибавкой к Вашей диете.
Фигура

Шиповник для похудения: как использовать

Благодаря большому содержанию в ягоде шиповника витаминов, флавонидов, минеральных солей, пектиновых и дубильных веществ он широко применяется в разных лекарственных препаратах.
Фигура

Диета на фруктах: вкусно и полезно

Фруктовая диета всегда пользовалась большой популярностью. Она не только вкусная, но и эффективная.

Такая диета бывает разных вариантов, так как выбор фруктов очень большой, однако самыми популярными являются яблоки и абрикосы.

1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 18