Как можно избавиться от целлюлита?

Содержание статьи
  1. Салонные процедуры
  2. Массаж
  3. Сбалансированное питание
  4. Пилинг
  5. Обертывания
  6. Спорт
  7. Детокс
  8. Витамины
  9. Косметические средства
  10. Вода


Как можно избавиться от целлюлита?


От надоевшей апельсиновой корки можно избавиться несколькими способами, а мы сегодня поговорим о самых эффективных.

Как говорит статистика, целлюлит имеется у 85% женщин независимо от возраста и комплекции. Данная проблема больше всего связанна со способом жизни. Если вы мало двигаетесь, неправильно питаетесь, постоянно подвергаетесь стрессам и пьете мало воды, то целлюлит вам обеспечен.

Целлюлит заключается в повреждении липидной сетки. Если посмотреть на «апельсиновую корку» под микроскопом, то можно увидеть множество клеток, которые очень напоминают пчелиные соты, заполненные не медом, а жиром. Если организм работает правильно, то они не будут видны. А если вы ведете неправильной образ жизни, набираете вес или злоупотребляете фастфудом, то эти соты быстро переполнятся, и на вашей коже появится целлюлит, который может победить только систематический труд.

Как можно избавиться от целлюлита?


Салонные процедуры



Прежде всего, целлюлит появляется по причине нарушения кровообращения, происходящего зачастую по причине плохой работы кровеносной системы. Целлюлит всегда соседствует с лишними килограммами и отеками, поэтому самой эффективной на сегодняшний день процедурой против целлюлита является мезотерапия. Лучше всего себя зарекомендовали инъекции «Ревитал целлюформ», которые призваны бороться с главной причиной целлюлита, они укрепят венозную сетку и подтянут кожу. Также они произведут детокс вашего организма. Кроме того, прекрасно справляется с целлюлитом электромиостимуляция, криотерапия или криомассаж, а также озонотерапия.

Как можно избавиться от целлюлита?


Массаж



Любое антицеллюлитное средство будет действовать более эффективно, если перед тем, как его нанести на кожу, вы сделаете антицеллюлитный массаж. В домашних условиях вам могут помочь щетки или массажные перчатки, а также просто костяшки пальцев, с помощью которых следует делать массаж. Если же массаж вам по каким-либо причинам не подходит, можете растереть свою кожу в течение нескольких минут пакетиком со льдом.

Как можно избавиться от целлюлита?


Сбалансированное питание



Принимать пищу следует часто, но понемногу. Дробное пяти- или шестиразовое питание улучшит обмен веществ, благодаря чему организм будет тратить калории быстрее. Одноразовый прием пищи должен быть такого же объема, как и ваш кулак, то есть не более 250 гр. В рационе обязательно должны быть продукты, богатые клетчаткой, такие как зелень, крупы, фрукты и овощи. Пряные блюда лучше будет исключить из своего рациона, ведь они только еще больше разжигают аппетит.

Как можно избавиться от целлюлита?


Пилинг



Компоненты антицеллюлитной косметики смогут проникнуть в вашу кожу глубже, если предварительно очистить ее от ороговевшего слоя. Для этого вам необходимо будет регулярно делать пилинг, действующий также как микромасссаж. Можете в качестве пилинга использовать морскую соль, в которой содержится высокая концентрация микроэлементов и минералов, активизирующих обмен веществ и улучшающих циркуляцию крови. Вам необходимо будет морскую соль смешать с оливковым маслом.

Как можно избавиться от целлюлита?


Обертывания



Салонные или домашние обертывания прекрасно подтянут вашу кожу и будут эффективно бороться с целлюлитом. Делайте два-три раза в неделю в первой половине вашего менструального цикла антицеллюлитные обертывания, а во второй – лимфодренажные обертывания.

Как можно избавиться от целлюлита?


Спорт



Не обойтись в борьбе с целлюлитом также и без спорта. Как доказано учеными, у занимающихся спортом женщин целлюлит сокращается на 50%. Лучше всего с этой проблемой справятся плавание, пилатекс, велотренажер, аквааэробика и сочетание силовых и кардионагрузок. Начните с двух- трех занятий в неделю и увеличьте постепенно до четырех – пяти.

Как можно избавиться от целлюлита?


Детокс



Организм во время очищения избавляется от токсинов, тем самым улучшая метаболизм, а также выводит лишнюю воду из организма, тем самым предотвращая появление отеков. Этот метод буде выступать как дополнительный в борьбе с отеками и «апельсиновой коркой». Также будет не лишним отказаться от сладкого и мучного.

Как можно избавиться от целлюлита?


Витамины



Для того чтобы организм лучше переваривал жиры и не откладывал их на «черный день», вам необходимо принимать витамины. С поставленной задачей лучше всего справятся витамины В, а им в этом помогут витамины А, С и Е.

Как можно избавиться от целлюлита?


Косметические средства



Подбирая антицеллюлитную косметику, вам следует внимательно читать ее состав и назначение, ведь каждое средство решает эту проблему по-своему. Если вам нужно избавиться только от целлюлита, вам следует обратить свое внимание на средства, в состав которых входят: морские водоросли, красный перец, эфирные масла лаванды, герани, ромашки и цитрусовых, а также экстракт зеленого чая и винорадных косточек. Если же вам необходимо еще и похудеть, то вам нужны моделирующие средства,в которых содержаться: экстракт плюща, колеуса и мангостана, а также кофеин, аминокислоты и пептиды. Используйте антицеллюлитную косметику десять-двенадцать дней, после чего сделайте перерыв и повторите курс.

Как можно избавиться от целлюлита?


Вода



Вода выводит из организма токсины. А если стакан чистой воды выпивать утром натощак, то она запустит желудок и ускорит метаболизм. Кроме того, вода способна усмирить аппетит, поэтому, если вы хотите меньше кушать, выпивайте стакан чистой негазированной воды за полчаса до приема пищи.

Как можно избавиться от целлюлита?


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Как можно избавиться от целлюлита? " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: