Сахар: польза и вред сладкого продукта

Содержание статьи
  1. Польза и вред сахара
  2. Отрицательным в употреблении сахара является:


Сахар называют белой смертью. Его обвиняют во всем, что касается ожирения и сахарного диабета, но причина обвинения не во фруктозе, которая содержится во фруктах и овощах, а именно том сахаре, который получают из сахарного тростника. Даже знание того, что он нужен нашему организму в умеренном количестве, не помогает нам употреблять его в ограниченных количествах.

Отказавшись от сахара, мы можем гораздо быстрее достигнуть результатов в снижении веса, кроме того улучшить состояние своего здоровья.

Сахар: польза и вред сладкого продукта


Польза и вред сахара


Вредных качеств у сахара гораздо больше, чем полезных. Положительным в употреблении сахара является то, что он помогает утолить голод и наполнить организм энергией.

Отрицательным в употреблении сахара является:


1. Сахар вызывает привыкание и действует на наш организм, как морфин или опиоиды, вызывая эйфорию. Чем больше мы едим сахара, тем больше мы в нем нуждается. Кроме того, нам нужно будет всегда большее количество сахара для получения этого эйфорийного состояния.

2. Сахар помогает накопить худший для нашего организма жир в печени. Также способствует к увеличению жировых отложений, что очень рискованно для нашего организма. Если мы едим больше сахара, чем наша печень может переработать, то весь избыток превращается в жир, который потом накапливается в артериальной стенке и тем самым вызывает риск сердечно- сосудистых заболеваний, а другой остаток накапливается внутри клеток печени, чем увеличивает риск возникновения сахарного диабета и рака. Поэтому сахар лучше заменять на пряные специи.

3. Фруктоза ускоряет повреждение клеток, вызывает их старение, тем самым способна ускоряет смерть.

4. Сахар есть везде. Даже, казалось бы, в соленых на вкус продуктах. Хлеб, колбаса, крекеры – это одни из тех продуктов, где сахара бывает очень много.

5. Сахар имеет более 50 названий. Также его в своем составе содержат:

-Кукурузный сироп, в котором большое количество сахара.
-Тростниковый сироп.
-Сироп глюкозы-фруктозы.
-Декстроза, глюкоза и т.д.

Будь всегда внимательны к тому, что покупаете.


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Сахар: польза и вред сладкого продукта " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: