Как правильно заваривать имбирь для похудения

Содержание статьи
  1. Энергетика и питательная ценность
  2. Как выбрать
  3. Как готовить и заваривать имбирь для похудения
  4. Противопоказания


Имбирь – один из самых основных ингредиентов в восточной медицине. Там его еще с давних времен называют «горячей» травой, поскольку он ускоряет метаболизм и убирает внутренний холод.

Свежий имбирь способствует хорошей работе желудка, укреплению пищеварительной системы, легких, селезенки, а также устраняет головные боли, которые возникают в связи с нарушением кровообращения. Имбирь - это мочегонное средство и, кроме того, выводит токсины из организма.

Как правильно заваривать имбирь для похудения


Корень имбиря также отличный афродизиак. Еще его женщины из Новой Гвинеи используют, как противозачаточное средство.

В Индии же чай, приготовленный из свежего имбиря – это успокоительное и лекарство от кашля.

В Англии из имбиря делают имбирное пиво, которое очень популярно среди местных жителей.

Энергетика и питательная ценность


В 100 граммах имбиря 80 ккал (белки, жиры и углеводы). Помимо этого, корень имбиря содержит витамин С, витамины группы В, включая витамин В6, и всевозможные минералы и соли, которые очень полезны для нашего организма.

Как выбрать


Когда у Вас есть выбор между сушеным, молотым и свежим имбирем, то смело покупайте свежий. Его можно купить во всех гипермаркетах, однако он дороже, чем молотый имбирь.

Кроме того, молотый имбирь нужно уметь хранить. Для этого Вам нужна будет плотно закрывающаяся стеклянная банка, которая должна стоять в прохладном, сухом и темном месте, которым может послужить холодильник.
Чтобы правильно заварить чай для похудения, Вы должны исходить из вида корня имбиря.

Как готовить и заваривать имбирь для похудения


Мы предлагаем Вам 3 основных варианта приготовления чая для похудения.

Вариант 1. Очищаем и нарезаем имбирь маленькими кусочками. Далее берем 3 ломтика лимона и, смешав их с корнем, заливаем 1,5 л кипятка. Даем настояться около 1 часа. Потом можем пить по 1 ст. за 30 минут до приема пищи.

Вариант 2. Нарезаем на мелкие кусочки имбирь и заливаем его 1,5 л кипятка. Ставим на огонь, ждем, пока вода закипит, и провариваем еще 5 минут. Потом добавляем пол чайной ложки корицы. Пьем также за 30 минут до еды и через 1 час после. Перед тем, как собираетесь выпить стакан отвара, можно добавить 0,5 ч. л меда для вкуса.

Вариант 3. Заливаем 200 мл кипятка 1 ст. л сухого имбиря. Ждем 40 минут. Затем вливаем туда 1 ст. л лимонного сока. Пьем за 30 минут до еды.

Противопоказания


Имбирь противопоказано пить тем, кто страдает камнями в почках, печени или же в мочевом пузыре.


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Как правильно заваривать имбирь для похудения " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: