Чай для похудения зеленый

Содержание статьи
  1. Преимущества и польза зеленого чая
  2. Как и сколько зеленого чая можно и нужно пить


Зеленый чай хорошо известен своими свойствами. В Китае его применяют не только как лекарство и противоядие при разных отравлениях, но и как антиоксидант. Кроме того, он хорош при утолении жажды и при похудении, поэтому очень популярен среди женщин, которые сидят на диете и просто следят за фигурой. Также зеленый чай еще отлично тонизирует и бодрит.

Чай для похудения зеленый


Преимущества и польза зеленого чая


Зеленый чай обладает большим количеством полезных для нашего организма свойствами. В нем содержатся витамины группы В, витамины С и РР, дубильные вещества, алкалоиды, кумарин и лецитин. Кроме того, в его состав входят: минералы, K, Mg, Fe, Mn, Si, F, Cu, I, аминокислоты и минеральные соли. Зеленый чай, благодаря всем этим веществам, оказывает положительное влияние на многие функции нашего организма.

Часто говорят о том, что чай ускоряет метаболизм в нашем организме и способствует выведению токсинов.
А благодаря еще одной своей способности – сжигать жир, зеленый чай помогает многим женщинам при борьбе с лишним весом.

Он также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, помимо этого хорошо очищает в организме кровь, снижает уровень холестерина и защищает от инфаркта миокарда.

Люди, которые страдают от повышенной кислотности желудка, просто обязаны пить зеленый чай потому, что он регулирует выделение желудочного сока и, вдобавок, убирает ощущение переедания. Кроме того, предостерегает от появления камней в печени, в почках и в мочевом пузыре.

А также при частом употреблении зеленого чая вы обезопасите себя от сердечного приступа, от атеросклероза.

Будьте внимательны при покупке чая и внимательно следите за тем, что Вы приобретаете. Пооверяйте состав! Поскольку при покупке чая в пакетиках вы можете купить еще и кучу разных примесей, которые туда входят, что снижает полезные свойства обычного зеленого чая. Поэтому старайтесь всегда покупать классический крупнолистовой чай.

Как и сколько зеленого чая можно и нужно пить


Традиционно, японцы пьют от 4 -10 чашек в день, при этом заваривая 1 чашку не больше 3-х раз. Поскольку они считают, что зеленый чай продлевает человеческую жизнь, примерно, на 3 года.

Важно помнить, что единожды заваренные листья чая не могут ждать следующего залива кипятком больше 12 часов, так как в них начинают развиваться разные вредные грибки.

Не имея проблем с желудком или давлением, Вы можете выпивать около 5 чашек чая за сутки. При этом старайтесь покупать его в виде листьев.

Правильное комбинирование здорового питания, физических упражнений и чая могут держать Вашу фигуру в хорошей форме.
Особенно, если заменить им кофе, сладкие напитки и газированную воду, к тому же добавить к нему мяту или лимон, то Вы сможете быстрее похудеть.

Не стоит добавлять в зеленый чай молоко и сахар. Лучше возьмите себе вприкуску ложечку меда или киньте в него немного мяты.

Регулярное употребление чая позволит надолго сохранить Ваше здоровье и красоту.


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Чай для похудения зеленый " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: