Диета на фруктах: вкусно и полезно


Фруктовая диета всегда пользовалась большой популярностью. Она не только вкусная, но и эффективная.

Диета на фруктах: вкусно и полезно


Такая диета бывает разных вариантов, так как выбор фруктов очень большой, однако самыми популярными являются яблоки и абрикосы.

Фруктовая монодиета обладает рядом преимуществ, поскольку фрукты отлично очищают Ваш организм от шлаков, а также насыщают его полезными и нужными витаминами и минералами.

Здесь важно правильно сочетать фрукты и выбирать наименее калорийные. Бананы и виноград в данной диете исключаем. Не стоит есть и сухофрукты из-за большого содержания в них сахара. Ешьте 7-8 раз, кушая 2 раза в обед.

Фруктовая диета позволяет сбросить 5-6 кг в неделю, постоянно кушая 2 кг разных фруктов каждый день. Не забывайте также пить 2 л жидкости и делать ежедневно упражнения, или гулять по 30 минут.

Можете включить в питание орехи и каши при первых появлениях головокружения.


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Диета на фруктах: вкусно и полезно " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: