Стакан холодной воды: в чем польза?


Регулярное употребление стакана холодной воды способствует ускорению метаболизма и делает Вашу кожу всегда упругой.

Стакан холодной воды: в чем польза?


Выпивая по 2 л воды в день, вы будете сжигать 74-95 калории в день, что за месяц составляет 2700 калорий. Это может быть хорошей прибавкой к Вашей диете.

1 стакан холодной воды за 30 минут до еды насытит Ваш организм и позволит съесть порцию меньшего объема. Далее выпейте еще 1 стакан, но уже после еды спустя 1-1,5 ч.

  1. Старайтесь постоянно пить воду, поэтому носите с собой бутылку с водой.
  2. Талая вода очень и очень полезна, поэтому замораживайте несколько бутылок с водой и, доставая одну из них с утра, пейте по мере ее таяния.
  3. Если выбор стоит между просто холодной водой и каким-то напитком, содержащим сахаром, то выбирайте воду! Так Вы сэкономите 240 калорий.
  4. Даже обедая в любых других местах, пейте воду! Выпивайте стакан воды и только потом приступайте к трапезе, так вы сожжете съеденные калории.
  5. Можете добавлять в воду сок лайма, лимона или же мед. Так будет легче пить воду.

Людям, которые страдают заболеваниями желудка и кишечника, а также сердечно-сосудистой системы, не рекомендуется постоянно пить воду.


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Стакан холодной воды: в чем польза? " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: