Продукты, способствующие похудению


Забудьте о том, что если Вы будете меньше кушать, то Ваш вес будет уменьшаться! Нет, в какой-то степени – это так, но тогда, когда Вы соблюдаете режим 5-го разового приема пищи, маленькими порциями. Но существует еще и разного рода продукты, съев которые, Вы также можете значительно сбросить вес.

Продукты, способствующие похудению


Сделайте особый акцент на фруктах и ягодах, которые не только низкокалорийные, но питательные. И так, продукты, которые помогу Вам похудеть – ананасы, яблоки, киви, авокадо и грейпфрут. Эти фрукты отлично сжигают лишние жиры.

Кушайте орехи и зелень. Кедровые орешки и миндаль хорошо снижают Ваш аппетит и выводят лишний холестерин. Зелень хорошо выводит из Вашего организма шлаки и ускоряет обмен веществ.

Не забывайте о сырых овощах.Салата много не бывает! Он нормализует работу толстого кишечника, помогает хорошему усвоению и перевариванию.
Так, употребляя морскую капусту, Вы можете быть спокойны за свою щитовидную железу, а кушая морковь и сельдерей, ускорите свой метаболизм.

Перейдите на хлеб с отрубями. Этот хлеб, в отличие от любого другого, не повредит Вашей талии.

Для того, чтобы быстро похудеть, не забывайте о кисломолочных продуктах. Они хорошо усваиваются, тем самым насыщают Ваш организм, утоляя голод. Старайтесь покупать кисломолочные продукты с маленьким процентом содержания жиров.

Также на Вас отлично скажется поедание говядины или телятины.Вдобавок ко всему, употребляйте рыбу.

И забудьте, наконец, о приправах. Кроме, красного и черного перцев, хрена, яблочного уксуса и, конечно же, оливкового масла. Они легко расправляются с жирами и придают еде вкус.

Пейте негазированную воду и зеленый чай, они не только богаты на разные вещества, но и ускоряют метаболизм.


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Продукты, способствующие похудению " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: