Как похудеть по системе минус 60

Содержание статьи
  1. Как худеть по системе минус 60


Автором данной идеи является Екатерина Мираминова, которая на личном примере убедилась в эффективности диеты. С помощью уникальной системы питания, которую Екатерина придумала, она сбросила 60 кг лишнего веса.

Очень много было плохих отзывов о «системе 60» со стороны диетологов, которые называли диету нерациональной, не имеющей баланса. Однако, данная диета помогла многим людям приобрести замечательный вид. Тем самым вызвала ажиотаж и много положительных откликов.

«Система 60» - это, скорее, новый режим питания, некие правила, придерживаясь которых можно сбросить вес и достигнуть тем самым желаемого результата.

Как похудеть по системе минус 60


Как худеть по системе минус 60


Правило 1:
До 12 часов дня Вы можно есть все, что хотите, но избегайте переедания и вредных продуктов.

Правило 2:
Полноценно обедайте. Обед должен быть из первого и второго.

Правило 3:
Соблюдайте «принцип комбинирования» продуктов. Также чем меньше вы употребляете консервированных продуктов, тем лучше. Это же касается и маринованных и соленых овощей, они должны присутствовать в минимальном количестве.

Правило 4:
Ужин должен состоять либо из одного, либо из 2-х компонентов, но не больше.

Правило 5:
Ужинать также нужно не позднее трех часов до сна. Если поужинать вовремя не удалось, то сократите Вашу порцию и ограничьте себя легкими продуктами (выпить стакан кефира или съесть немного отварного риса), но полностью от ужина не отказывайтесь.

Если соблюдать эти простые правила, то Вы будете терять 2 кг в неделю.


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Как похудеть по системе минус 60 " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: