Cамые полезные продукты для кожи

Содержание статьи
  1. Лучшие продукты для кожи


Натуральные свежие овощи, фрукты, ягоды и морепродукты – вот самые полезные продукты для Вашей кожи и организма.

Употребляя в свой ежедневный рацион все овощи и фрукты красного или оранжевого цвета, цвет Вашего лица значительно улучшиться, поскольку содержащийся в них бета- каротин делает кожу упругой, со здоровым цветом лица из-за его способности заставлять клетки регенерироваться.

Лучшие продукты для кожи


Cамые полезные продукты для кожи


А шпинат, салат, петрушка, укроп и т.д позволят избавиться от покраснений, раздражений и сыпи. Входящие в состав зелени компоненты (особенно цинк) способствуют быстрому восстановлению и заживлению кожи.
Овсянка, овощи, фрукты также содержат в себе много клетчатки, которая очищает кишечник и нормализирует пищеварение, а это, как известно, напрямую связано с состоянием кожи.

Для того, чтобы надолго забыть о морщинах, ешьте рыбу. В ней содержатся жирные кислоты омега-3, витамины D и А, которые повышают эластичность кожи.

При сухой коже нужно есть блюда с добавлением растительного масла. Старайтесь заправлять салаты оливковым маслом, так как оно наполняет кожу влагой, делает ее более эластичной, помогает при усвоении витаминов.


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Cамые полезные продукты для кожи " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: