Как замедлить старение


Не существует таких людей, которые не желали бы, на протяжении как можно большего времени оставаться молодыми. Остановить старения нереально, но снизить скорость этого процесса вполне возможно. Если бы можно было оставаться молодыми хотя бы лет до ста.

Противостоя неумолимому действию времени, человечество расходуют свои средства на процедуры по восстановлению и мучают себя новомодными диетами. Остановить процесс старения, который заложила сама природа не выйдет, но притормозить его можно.

Как замедлить старение


Есть большое количество примеров, когда в 50 лет человек выглядят так, как будто ему 35 или даже 30, при этом, не используя не какие косметические вмешательства. У таких людей состояние кожи, вес и гормональный баланс приблизительно, такие как показатели биологического возраста, являющегося отображением настоящего, астрономического времени в системах человеческого организма.

Лабораторный метод является наиболее точным среди большого количества методов по определению биологического возраста. Эксперты устанавливают содержание в человеческой крови микроэлементов, половых гормонов и изучают состояние различных систем, продолжительность сна, скорость метаболических процессов в организме. Все эти факторы и влияют на установление биологического возраста.

Как замедлить старение


Наследственный фактор является главным для большей части людей. С генами от предков мы получаем механизм старения, а также и антистарения, именно они задают темп биологическому возрасту. Однако, неплохая наследственность вовсе не дает гарантии вечной молодости. Абсолютно все чувствуют влияние таких внешних факторов, как травмы, физические нагрузки, болезни на протяжении наших жизней.

Образ жизни оказывает влияние на биологический возраст на одном уровне с набором генов. У людей, которые выполняют тяжкую физическую работу, суставы, кости, а также связки будут истощаться быстрее, нежели иные системы организма. Из-за этого случается, что человек обладает сердцем молодого, а позвоночником - старика. Опорно-двигательная система способна постареть скорей, нежели чувствительная сердечнососудистая система. Показателями биологического старения являются поседевшие волосы, дряблая кожа. Но это не является точным показателем возраста.

Как замедлить старение


Симптомы энергетической нехватки, стремительная утомляемость, невозможность на протяжении длительного времени концентрировать свое внимание на единственном процессе, подавленное настроение в первую очередь свидетельствуют о старении. Как правило, подобные симптомы начинают проявляться, когда человеку исполняется 50 лет.

Если случается такое, что они начинают беспокоить уже по наступлению 30-летия, то это является весьма беспокойным сигналом. Сделать так, чтобы старение остановилось нереально, но слегка замедлить его вполне возможно, если вам известны факторы, провоцирующие безвременное старение.

Среди этих факторов следует выделить гиподинамию, стабильное эмоциональное истощение, неправильное питание, хронические недомогания, а также плохое влияние лекарственных препаратов и так далее. Славно, что биологический возраст является не абсолютной величиной в отличие от календарного.

Как замедлить старение


Установлено, что даже полноценный здоровый сон и отдых, способствуют человеку в сбрасывании нескольких лет. Значит, биологические часы можно несколько притормозить, если выбросить из повседневной жизни негативные факторы. Человеческий характер, согласно медицинским исследованиям очень сильно влияет на процесс старения.

Стрессы уменьшают силы организма, а значит нужно их избегать. Враждебно настроенные люди и пессимисты стареют быстрее, чем оптимисты. Радовать всякому дню является гарантией того, что жизнь будет долгой и полноценной. Н

Наиболее простым способом узнать свой биологический возраст является тест на балансирование в статическом положении. Нужно закрыть глаза и стать на правую ногу. Руки расправить вдоль туловища и слегка балансировать ими. Если вам 30 лет, а вы смогли балансировать больше 30 секунд, то ваш биологический возраст является идеальным.

Как замедлить старение


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Как замедлить старение " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: