Упражнения для эластичности кожи лица


Упражнения для эластичности кожи лица


Никто не защищен от появления признаков старения кожи, особенно это касается кожи лица и шеи. Даже если вы будете регулярно пользоваться солнцезащитными и питательными кремами, а перед сном тщательно очищать кожу лица, никто не гарантирует вам вечной молодости вашей кожи и она со временем потеряет эластичность и обвиснет.

Если вы не собираетесь в силу каких-либо обстоятельств прибегать к различным модным инъекциям и пластическим операциям, то вам остается только поддерживать тонус вашей кожи с помощью несложных упражнений.

Упражнения для эластичности кожи лица

1. Сделайте глубокий вдох, а затем плотно сжав губы, надуйте щеки. Задержав дыхание, перемещайте воздух от одной щеки к другой. Делайте это упражнение до тех пор, пока хватает дыхания. Упражнение нужно повторять 3-4 раза в день.

2. Растяните губы в улыбке, стараясь сохранять другие мышцы лица в неподвижности, особенно это касается мышц вокруг глаз. Находитесь в таком состоянии 10 секунд, после чего расслабьтесь. Повторяйте это упражнение 5 раз.

3. Широко распахните ваши глаза, как будто вы сильно удивлены. При этом старайтесь не шевелить бровями и не хмуриться. Смотрите на окружающий мир такими глазами 10 секунд. Повторите это упражнение 4 раза.

4. Когда человек улыбается, от крыльев носа по направлению к уголкам рта образуются боковые складки. Для начала сожмите между пальцами носогубную складку. Расслабьте мышцы лица, а затем прижмите пальцами углубления боковых складок. Теперь попробуйте улыбнуться, при этом пальцами преодолевая сопротивление мимических мышц лица, задействованных при улыбке, затем резко расслабьте лицо и уберите пальцы. Это упражнение нужно повторять до 30 раз.

5. Постарайтесь сделать ваше лицо как можно более широким. Для этого откройте пошире рот, задерите брови повыше, сделайте глаза нараспашку, а затем постарайтесь движением всех лицевых мускулов собрать лицо в область носа. Задержитесь в таком положении на 5 секунд, потом расслабьте все мышцы. Затем снова соберите все мышцы лица на 5 секунд в области носа и снова расслабьтесь. Это упражнение необходимо повторить 10 раз.


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Упражнения для эластичности кожи лица " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: