Нехирургическая коррекция ягодиц


Нехирургическая коррекция ягодиц


Наиболее распространенным и эффективным методом является состоящий из 10 процедур специальный массаж. Проводить его следует ежедневно.

Методика коррекции ягодиц изложена ниже:

1. Ребром ладони совершайте поглаживание ягодиц от периферии по направлению к центру: снизу по подъягодичной складке, сверху - по гребню повздошной кости;

2. Основаниями ладоней поглаживайте быстрыми круговыми движениями ягодицы от боковых поверхностей по направлению к крестцу;

3. Займитесь глубоким поглаживанием в том же направлении;

4. Разомните жировые ткани поперечными однонаправленными движениями;

5. Передвигаясь от периферии к центру, щипцеобразными движениями разомните жировую складку;

6. Поколачивание (вибрация); 7. Поглаживания по часовой стрелке интенсивными, круговыми движениями.


Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о моде "Modnaya.org" обязательна!



Загрузка...



Модные комментарии на тему " Нехирургическая коррекция ягодиц " :

Имя:*
E-Mail:
Комментарий: